A mostani időszakban sokan fogadkoznak, hogy amint vége az ajándékok utáni hajszának, a karácsonyi készülődésnek és a nagy családi lakomáknak, végre átadják magukat a pihenésnek és igyekeznek feltöltődni az új évre. Ízletes csemegékre persze ilyenkor is szükség van, legyen szó „énidőről” vagy épp a hozzánk legközelebb állókkal töltött, meghitt pillanatokról. Nekünk pedig természetesen ezekhez is van néhány tippünk!

A kikapcsolódás egyik legnépszerűbb formája, hogy karácsonyi filmeket, sorozatokat nézünk „bekuckózva” a meleg paplan alá – és közben nassolunk valami sós vagy édes finomságot. Az ünnepek alatt egyébként is kevésbé figyelünk a kalóriabevitelre, ezért javasoljuk, hogy nassoljatok egészségesebb falatokat, ha mindenképpen szeretnétek filmezés közben csipegetni! Ebben jó társ a FANAN összes terméke, hiszen zöldséghasábokkal bármelyiket tudjátok mártogatni, de akár extrudált kenyérre is tudjátok kenni, ami szintén könnyed „torkoskodást” biztosít.

A zöldségek vitaminokban gazdagok, és a hideg, téli időben az egyik legfontosabb, hogy megfelelő mennyiségű vitamint vigyünk a szervezetünkbe. Ha pedig ezáltal a filmnézés közbeni nassolást is ki tudjuk váltani egy egészségesebb verzióra, két legyet üthetünk egy csapásra!

Érdemes a gyerekeknek már kis korban megtanítani, hogy a cukros édességek nem egészségesek, ezért csak minél ritkábban érdemes ilyet enni. Helyette célszerű nekik bebizonyítani, hogy egészséges alapanyagokból is lehet finom nassolnivalót készíteni. Ha már gyerekkorban megismerkednek olyan ételekkel, mint a hummusz, a padlizsánsaláta vagy épp a falafel, akkor felnőttként is szívesen fogják ezeket a tápláló ínyencségeket fogyasztani.

Ha kíváncsiak vagytok, hogy milyen ízekben kapható a FANAN hummusz, nézzétek meg az alábbi videót!

Tökéletes ízek karácsonyra és szilveszterre

A FANAN hummuszkrémek egész évben összehozzák a családot és a barátokat – ez pedig az ünnepek alatt különösen igaz és fontos!

A karácsonyi és szilveszteri időszak a családi és baráti találkozók ideje, az összejövetelek egyik központi eleme pedig mindig az étkezés. Legyen szó karácsonyi vacsoráról vagy szilveszteri falatkákról, a FANAN termékek az igazi jolly jokerek az ünnepek alatt!

Ne ess abba a hibába, hogy túltervezed az ünnepi menüsort, és a végén csak kapkodva, idegesen készülsz el a megálmodott fogásokkal. A FANAN termékeivel könnyed, egyszerűen elkészíthető ételekkel kápráztathatod el a vendégeket, és úgy teheted különlegessé az ünnepi asztalt, hogy még lazítani is lesz időd ezekben a napokban!

Ehhez hoztunk most néhány ötletet:

A FANAN falafellel készíthetsz például látványos nyársakat. Szúrj a nyársra egy falafelt, egy koktélparadicsomot, egy mini mozzarellagolyót, végezetül pedig egy olívabogyót, ami nagyon jól fog mutatni a tányéron.

Az ínycsiklandó hummuszkrémeink pedig bármilyen sült húshoz és zöldséghez passzolnak, míg az avokádókrémünkhöz tálalhatunk akár tortillachipset vagy pitát. Végül, de messze nem utolsósorban, a padlizsánsalátákat kenheted többek közt hamburgerbe, a natúr padlizsánkrém hagymás ízvilága ugyanis nagyon passzol ehhez a népszerű ételhez.

Tartotok Mikulás bulit?

Akár családdal, barátokkal, akár az iskolában ünnepeltek, jó ötlet lehet valami tápláló étellel feldobni az összejövetelt, biztosan értékeli a Mikulás is. :)

Szép időszak a december a különböző ünnepekkel, de nagyon fontos, hogy ilyenkor is odafigyeljünk a megfelelő táplálkozásra. Természetes, hogy egy kicsit többet eszünk, főleg édességeket és nasikat, de elengedhetetlen, hogy megpróbáljuk ezt kiegyensúlyozni, főleg a gyermekek, fejlődésben lévő szervezetek számára. Az ilyen összejövetelekre is ajánljuk a FANAN termékeit, mutatjuk, hogy miért.

A teljesség igénye nélkül íme néhány fontos alkotóelem, ami megtalálható egyes FANAN termékekben:

Hummusz

A fő alapanyaga a csicseriborsó, amely gazdag fehérjékben és rostokban, így segíti az izmok és szövetek növekedését és az egészséges emésztést. Emellett megtalálhatók benne a vas és B-vitaminok, amik fontosak az energiaszint fenntartásához, illetve az agyműködéshez és az idegrendszer egészségéhez.

Padlizsánkrém

A padlizsán is rostokban gazdag, és emellett tele van antioxidánsokkal és káliummal, amik védik az agysejteket és támogatják az izmok és az idegrendszer működését.

Avokádókrém

Az avokádó amellett, hogy nagyon finom, egészséges zsírokhoz (omega-3) és vitaminokhoz (E, C, K) juttatja a szervezetet, ami elengedhetetlen az agy és memória megfelelő működéséhez, valamint az immunrendszer erősítéséhez. Ezeken kívül található benne még folsav, ami a regeneráció alapköve.

A FANAN hummuszok és krémek kiváló mártogatósok zöldségekhez vagy tortillachipsekhez, a falafel golyókkal együtt pedig isteni koktélszendvicseket lehet készíteni. Táplálóak és finomak egyszerre, érdemes már fiatalkorban megismertetni a gyerekeket ezekkel az ízekkel, mert nem csak a fejlődő szervezetük, ők is megköszönik.

Nézz körül a blogunkon vagy a Facebook oldalunkon, rengeteg vendég- és Télapó váró falathoz találsz ötleteket!

Az idei ősz első felében még volt néhány szabadtéri programra csábító, szép napunk – igazi indián nyár –, de most már tényleg itt a szürkébb idő, és a tél is megérkezett. Azoknak, akiknek nem ez a kedvenc évszakuk, ám közben azért szeretik a dolgok jó oldalát nézni, azt üzenjük: nincs is jobb időszak a házibulikhoz, otthoni összejövetelekhez és baráti vacsorapartikhoz! Ezeknek az alkalmaknak pedig nincs is jobb alkotóeleme, mint a FANAN ínycsiklandó finomságai!

Amennyiben ötletet keresel, hogy mit tálalj fel a vendégeidnek, vagy meghívottként mivel dobj fel egy összejövetelt, mi segítünk! Nézz körül a blogunkon és a Facebook-oldalunkon, hiszen mindkét helyen rengeteg recepttel és ötlettel találkozhatsz, amikkel bárhol nagy sikert arathatsz.

Ha éppen társasjátékestet tartasz, egészséges és jóízű nasi lehet a FANAN falafelnyárs: azaz például egy fogpiszkálóra szúrt falafelgolyó, mozzarella és koktélparadicsom kíséretében.

Egy délutáni tea és beszélgetés mellé vagy az esti bulihoz egyszerű, de mégsem mindennapi (FANAN) falat lehet néhány csíkokra vágott zöldség, hozzá pedig mennyei hummuskrémeink valamelyike a mártogatáshoz.

Természetesen egy baráti vacsorára sem szeretünk üres kézzel érkezni. Frappáns ötlet lehet például, ha előétel gyanánt viszünk magunkkal némi tortillachipset az elmaradhatatlan FANAN avokádókrémhez vagy épp tortillatekercset tápláló és fenséges padlizsánsalátával.

A FANAN remekműveire pedig akkor is számíthatsz, ha komolyabb fogást szeretnél főzni, hiszen legtöbb termékünk nemcsak önmagában nagyszerű csemege, hanem számos elsőrangú étel tökéletes alapanyaga is lehet. Ha szétnézel a fentebb már említett felületeinken, több tippet is találsz, amik könnyen elkészíthetőek, és a vendégsereg elismerése is garantált velük.

Ha pedig szeretnéd már előre látni a végeredményt, ajánljuk figyelmedbe YouTube-csatornánkat, ahol a sztárok közreműködésével készült videóinkból szintén inspirációt meríthetsz olyan, FANAN finomságok segítségével készülő fogásokhoz, amikkel egész biztosan sikerül feldobni az összejöveteleket, az év bármely időszakában!

Azért ne ijedjetek meg nagyon, hiszen a Halloween izgalmas és kalandokkal teli ünnep. Ez az időszak a beöltözős bulikról és családi, baráti összejövetelekről szól, és ne feledkezzünk meg a „csokit vagy csalunk”-ról sem. Ha szeretnél egy egészséges és finom sütit, amivel te leszel minden buli koronázatlan királynője (vagy királya), mi kitaláltunk egy zseniálisan finom tahinás receptet.

Ezzel még a hozzád érkező, édességet kereső gyerekeknek is elnyered a tetszését, mert nemcsak tápláló, de hihetetlenül csokis és elkészíteni is egyszerű. Az őszi szünetben közös programnak is beillik egy családi sütögetés, felejthetetlen élmény lesz mindenkinek (és még a matekot is lehet egy kicsit észrevétlenül gyakorolni a recepttel ;)).

 

Halloweeni csokis-banános kekszek

Hozzávalók:

• 3 nagy, érett banán
• 100 g FANAN tahina
• 50 g cukrozatlan kakaópor
• 100 g étcsokoládé chips
• 100 g durvára őrölt zabpehely
• 1 ek agavé vagy méz
• Halloweeni dekortollak (pl. szellemek, tökök díszítéséhez)

 

Elkészítés:

1. Előmelegítés: Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral!
2. Banánpüré: A banánokat villával pépesítsd egy nagy tálban!
3. Keverés: Add hozzá a FANAN tahinát, a kakaóport, a csokoládé chipset és a zabpelyhet! Keverd össze addig, amíg ragacsos, csokoládés masszát nem kapsz!
4. Formázás: Egy evőkanállal adagolj keksz formákat a tepsire, kicsit lapítsd le őket!
5. Sütés: Süsd 15-20 percig, amíg a teteje megszárad, de a közepe még puha marad!
6. Hűtés: Hagyd 5 percig hűlni a tepsiben, majd tedd át hűtőrácsra!
7. Díszítés: Ha a kekszek kihűltek, díszítsd őket halloweeni figurákkal a dekortoll segítségével!

 

Jó sütögetést, és boldog Halloweent!

Sok szülő számára ismerős a dilemma, hogy iskolai szünetek alatt mit is egyenek otthon a gyerekek. Szerencsére a FANAN finomságok egyszerű és laktató megoldásokat tudnak nyújtani erre a kérdésre. Egyszerűen ki lehet venni a hűtőből a hummuszt némi zöldséggel tízóraira, de a FANAN termékek rengeteg könnyen elkészíthető és gyorsan megmelegíthető recept alapjául is szolgálnak. A vállalkozó szelleműbb tinédzserek akár ki is próbálhatják magukat a főzésben ennek az egyszerű és gyors tésztának az elkészítésével:

Hummuszos-karamellizált hagymás tészta

Hozzávalók:

• 2 fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 65 g szárított paradicsom
• 1 evőkanál (kb. 50 g) FANAN hummusz
• 200 ml víz
• 1 teáskanál paprika
• 1 teáskanál szárított fűszer (ízlés szerint)
• só és bors ízlés szerint
• fél citrom leve
• 200 g tészta

 

Elkészítés:

1. A vöröshagymákat félbe, majd szeletekre vágjuk és olajon 5-7 percig pirítjuk.
2. A fokhagymát lereszeljük és a szárított paradicsomot nagyobb darabokra vágjuk, majd hozzáadjuk a hagymához és még 2-3 percig pirítjuk.
3. Közben egy tálban a FANAN hummuszt a vízzel, ezt is beleöntjük a serpenyőbe és alaposan átkeverjük.
4. Hozzáadjuk a fűszereket és belefacsarjuk a citromot és egy kicsit még főzzük, közben kifőzzük a tésztát.
5. Ezután még egy kicsit adunk a szószhoz a tészta főzővizéből és egy kis bazsalikomot is apríthatunk bele.
6. Elkeverjük a szószt a tésztával, majd tálaljuk, ízlés szerint sajttal megszórjuk.
7. Jó étvágyat!

 

Amellett, hogy egyszerű és változatos megoldást ad az otthoni étkezésekhez, a FANAN finomságok kiváló útravalóként tudnak szolgálni, mikor együtt kirándul a család. Nincs is jobb, mint egy finom padlizsánsalátás-rukkolás szendvics egy csodás őszi séta pihenőjeként.

Ha egészséges és laktató tippeket keresel, ami segít megoldani csemetéd étkezését, keresd fel Facebook oldalunkat, korábbi blogbejegyzéseinket vagy Youtube csatornánkat!

Beköszöntött az ősz, a hőség pedig már szinte csak egy távoli emlék, így éppen itt az ideje, hogy megkeresd a futócipődet! Főleg azért, mert friss, hűvös levegő és az őszi természet tökéletes körülményeket teremt egy kiadós szabadtéri testmozgáshoz. Ha pedig még nincs elég motivációd, akkor sem kell aggódnod! Október 5-én ugyanis megrendezésre kerül a Tihanyi Félmaraton, ahol az esemény nevével ellentétben messze nem csak 21 kilométeres távon lehet indulni. A FANAN Hummus például a 12 km-es távot támogatja büszkén, de akadnak 3 és 5 km-es erőpróbák is, sőt kifejezetten a legkisebbek számára egy 400 méteres pályát is kijelöltek a szervezők. Ha eddig csak gondolkodtál a részvételen, legyen ez egy jel, hogy nevezned kell!

De mielőtt belevágnál, fontos tudnod, hogy a megfelelő táplálkozás legalább olyan fontos, mint a jó futócipő. És itt jön képbe a FANAN Hummus! Miért? Mert a tradicionális recept szerint készülő csicseriborsókrémünk nemcsak finom, hanem a sportolók számára is kiváló tápanyagforrás. Nézzük is meg, miért érdemes a verseny előtt és után is hummuszt fogyasztanod (azon kívül persze, hogy jólesik 😉)!

Miért különösen jótékony a sportolók számára (is) a FANAN Hummus?

A hummusz, különösen a FANAN ínycsiklandó termékei, tele vannak olyan összetevőkkel, amelyek segítik a sportolók teljesítményét és regenerációját. Íme néhány példa, ami megmutatja, miért érdemes beépítened a csicseriborsókrémet az étrendedbe!

1. Fehérjében gazdag: a csicseriborsó, a hummusz legfőbb alapanyaga, magas fehérjetartalmú, ami elengedhetetlen az izmok regenerálódásához. Futás után az izomzatnak szüksége van fehérjére a helyreállításhoz és az izomépítéshez. A növényi fehérjék, mint amilyenek a hummuszban találhatók, könnyen emészthetők, és segítenek a sérült izomszövetek helyreállításában.
2. Energiát biztosító szénhidrátok: a hummusz kiváló forrása az összetett szénhidrátoknak is, amelyek lassan szívódnak fel a szervezetben, így hosszú távon biztosítják az energiát. Ez különösen fontos egy hosszabb távú futás során, mint amilyen a tihanyi futóverseny 12 km-es távja is. Az összetett szénhidrátok megakadályozzák a vércukorszint ingadozását, és segítenek fenntartani az állóképességedet.
3. Rostok az emésztés támogatására: a csicseriborsóban található rostok segítik az emésztést, emellett hosszan tartó jóllakottságérzetet is biztosítanak. Ez azért előnyös a futók számára, mert megakadályozza a verseny közbeni gyomorproblémákat, és energiával látja el a szervezetet anélkül, hogy nehéz érzést okozna.
4. Egészséges zsírok az állóképesség érdekében: a FANAN hummuszkrémben található olívaolaj remek forrása az egyszeresen telítetlen zsírsavaknak, amelyek nemcsak a szív- és érrendszer egészségét támogatják, hanem hosszú távon is energiát biztosítanak. Az egészséges zsírok hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet hatékonyan használja fel az energiát, miközben fenntartja az állóképességet.

 

Egy tökéletes recept a verseny előtti napokra: hummuszos, avokádós pirítós

Most, hogy tisztában vagy a hummusz legfőbb előnyeivel, hoztunk egy egyszerű, de tápláló receptet, amelyet könnyedén elkészíthetsz a verseny előtti napokban. Ez az étel nemcsak finom, de tele van mindazzal, amire egy futónak szüksége lehet a nagy próbatételt megelőző időszakban.

Hozzávalók:

• 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 3 evőkanál FANAN hummuszkrém
• 1 avokádó, szeletelve
• egy csipet só és bors
• pár csepp citromlé (opcionális)

Elkészítés:

1. Pirítsd meg a két szelet kenyeret aranybarnára.
2. Kend meg mindkét szeletet a FANAN hummuszkrémmel.
3. Helyezd rá az avokádószeleteket, majd szórd meg egy kis sóval és borssal.
4. Ízlés szerint csepegtess rá citromlevet, hogy még frissítőbb legyen.

Ez a pirítós nemcsak könnyen elkészíthető és finom, de kiválóan feltölt energiával, és biztosítja a szükséges tápanyagokat a verseny előtt. A teljes kiőrlésű kenyér és a hummusz szénhidrátokat és fehérjét biztosít, míg az avokádó egészséges zsírokkal lát el, hogy a tested készen álljon a nagy napra.

Miért érdemes nekivágnod a FANAN Hummus 12K próbatételnek?

Október 5-én a Tihanyi Félmaraton rendezvény lehetőséget ad arra, hogy kipróbáld magad egy gyönyörű, természetközeli helyszínen. A 12 km-es táv kihívást jelenthet, de a FANAN hummuszkrém a táplálkozásod támogatásával segít, hogy a legjobb formádat hozhasd. A gyönyörű környezet, a tiszta levegő és a barátságos közösség mind hozzájárulnak ahhoz, hogy felejthetetlen élményben legyen részed.

Ne habozz, csatlakozz a versenyhez, és próbáld ki, milyen érzés, amikor az étrended és a tested együtt dolgozik a siker érdekében! A FANAN hummuszkrém nemcsak ízletes, hanem a sportolók számára is kiváló csemege, amely segít, hogy a legjobbat hozd ki magadból.

Örömmel jelentjük, hogy rövidesen egy újabb izgalmas futóesemény vár ránk, ezúttal a gyönyörű Tihanyi-félsziget körül! A Futniszép.hu csapata által szervezett versenyen, a X. Mapei Tihanyi Félmaratonon idén a FANAN Hummus 12K távon futhatsz velünk, amelyet büszkén szponzorálunk. Az esemény időpontja: 2024. október 5., a nevezési felület pedig már most nyitva van!

A célban várunk titeket egy különleges meglepetéssel, ahol a Fanan legújabb termékével készülünk! Reméljük, hogy ízletes ajándékunk nemcsak az energia pótlásában segít, hanem el is nyeri a tetszéseteket, és hozzájárul ahhoz, hogy még jobban érezzétek magatokat a versenyen.

FANAN Hummus 12K – Nevezz most a kihívásra!

A nevezési időszak még tart, de ne késlekedj, mert hamarosan lezárul! Itt jelentkezhetsz a versenyre, ahol a mi nevünket viselő 12 kilométeres táv mellett további lehetőségek közül is választhatsz, attól függően, milyen felkészültséggel érkezel. Az esemény központja a Tihanyi Apátság szomszédságában lesz, ahol a versenyfalu is felállításra kerül. Itt várunk mindenkit, akár futni, akár szurkolni érkezik – a FANAN standnál pedig frissítővel és új termékeinkkel készülünk a megéhezett versenyzőknek!

A tihanyi futóverseny pályája változatos, enyhe emelkedőkkel és mesés balatoni panorámával, amely különleges kihívást és élményt jelent majd. A várható napos szakaszok miatt különösen fontos lesz a tudatos frissítés, ezért minden futónak ajánljuk, hogy figyeljen az útközbeni feltöltődésre, amiben természetesen mi is segítünk!

A futás nemcsak az egészség megőrzésének egyik legjobb módja, hanem egy nagyszerű közösségi program is. Aki ott volt a június 1-jei badacsonyi versenyen, az pontosan tudja, milyen szuper napra számíthat most is! Aki pedig akkor lemaradt, megnézheti az ott készült videót itt, hogy inspirációt szerezzen a mostani versenyhez! Természetesen a kisfilm megtekintése azoknak is erősen ajánlott, akik ott voltak, és szeretnék felidézni az emlékeket.

Ha tehát a számunkra oly kedves 12 km túl soknak (vagy épp kevésnek 😉) tűnik, ne aggódj, mi akkor is szeretettel várunk! A szervezők több különböző távot kínálnak, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet.

Ne maradj le erről az élményről, csatlakozz hozzánk, és találkozzunk a rajtvonalnál! Tudjuk, hogy a tihanyi futóverseny minden résztvevő számára emlékezetes lesz, és alig várjuk, hogy együtt futhassunk veletek!

A nevezéshez kattints ide: https://nevezes.futniszep.hu/2024TF_reg

További információk: https://futniszep.hu/tihanyi-felmaraton/

Találkozzunk október 5-én, Tihanyban!

A napokban „becsengettek” az iskolákban, amit a diákok többsége felemás érzésekkel várt: a vakáció után mindig nehéz visszaülni a padokba, ugyanakkor a hosszú ideje nem látott barátokkal való újbóli találkozás azért egyszerűbbé teszi a visszarázódást. És kár volna tagadni, hogy ugyanez a kettőség igaz lehet a szülőkre is. Egyfelől megkönnyebbülést jelent, hogy a nyári hónapokat követően már nem kell a gyerekek felügyeletének megszervezésén törni a fejüket – helyette azonban ott van például a tízórai-készítés dilemmája. Szerencsére azonban a FANAN termékek azokat sem hagyják cserben, akik tápláló, egészséges, egyben ízletes elemózsiát szeretnének csomagolni csemetéjüknek!

Az uzsonnásdobozok megtöltésének első lépése a bevásárlás, ezért jó tudni, hogy fenséges hummuszkrémjeink és további finomságaink egyre több boltláncnál, köztük az Auchan, a Coop, a G-Roby, a Penny, a Spar és az Interspar üzleteiben is megtalálhatók! Ha a tízóraik szokásos hozzávalói tehát már bent vannak a kosárban, érdemes néhány doboznyi FANAN-csemegét is levenni a polcokról, melyek semmi máshoz nem hasonlítható ízélményt kölcsönöznek a legegyszerűbb szendvicseknek is.

Persze a zsemlék, extrudált kenyérszeletek vagy épp tortillatekercsek pontos összeállításának csak a fantázia szabhat határt! Egy kis ihlet gyanánt mi is hoztunk nektek néhány ötletet azzal kapcsolatban, milyen FANAN remekekkel dobhatjátok fel a gyerekek tízóraiját!

Csicseriborsóból készült FANAN natúr hummus, amihez kiválóan illik a teljesség igénye nélkül a fekete erdei sonka és a rukkola.

FANAN padlizsánsaláták, melyek tökéletes kísérői lehetnek többek közt a főtt krumplinak és a karikára vágott főtt tojásnak, valamint a grillezett padlizsánszeleteknek.

Hántolt szezámmagból készült FANAN tahina, hozzá pedig például grillezett füge, kecskesajt és rukkola.

95% avokádóból készült FANAN guacamole, amihez mi egyebek mellett grillezett tofut, fetasajtot és madársalátát ajánlunk.

Ha további tippekre is kíváncsi vagy, keresd fel a FANAN Hummus Youtube-csatornáját, és inspirálódj szabadon videóinkból:

 

 

Augusztusban sok szülőnek nehézséget jelent, hogy a bölcsis, óvodás vagy kisiskolás gyereke felügyeletét megoldja, hiszen a nyár utolsó hónapjára sokan kifogynak a szabadságból, viszont az intézmények egy része még zárva lehet. Ekkor jön „mentőötletként”, hogy menjenek táborba a gyerekek!

Napközis tábor esetén érdemes csomagolni egy kis tízórait vagy uzsonnát a csemetének, de némi egészséges, tápláló harapnivaló az ottalvós táborok első napján is nagyon jól jöhet! A FANAN termékeire pedig természetesen ebben is számíthatsz!

Adunk is pár ötletet, hogy mik kerülhetnek a kicsik uzsonnás dobozába, amit garantáltan el is fognak fogyasztani, és nem kell majd otthon kidobni:

• szendvics FANAN hummusszal vagy padlizsánsalátával;
• FANAN hummusz mártogatnivaló zöldséghasábokkal;
• FANAN falafelgolyók hummusszal;
• FANAN avokádókrém tortillachipsszel;
• tortillatekercs FANAN padlizsánsalátával és falafelgolyókkal;
• hamburger FANAN padlizsánsalátával.

 

A fenti listából a legnagyobb tetszést valószínűleg a hamburger nyeri el a gyerekek körében, ezért nézzétek meg az alábbi videót, amiben a Street Kitchen-ös Horváth Ádám kétféle burgert is elkészít FANAN majonézes padlizsánsaláta felhasználásával.

Ha pedig valaki a kerek ételek helyett a hosszúkásakhoz vonzódik, annak ajánljuk Lázár séf tortillatekercs receptjét az alábbi videóban, amihez FANAN falafelt használt: