Mindenhonnan a fél kiló zöldség jön szembe
Ha az utóbbi hónapokban bármerre görgettél, nagy eséllyel te is találkoztál Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus nevével és azzal a gondolattal, hogy a bél mikrobiom egészsége miatt napi fél kiló nyers zöldség lenne az ideális. Ősszel szakácskönyve is…
Miért romlik a magyarok egészsége?
Az EU-ban 2023-ban a születéskor várható átlag életkor 81,4 év. Magyarország e szint alatt marad, és több hazai régió is sajnos sereghajtó. Észak-Magyarország 74,9 évvel az egyik legalacsonyabb értéket mutatta az uniós régiók között.
Az OECD 2023-as…
Nyáron, amikor a hőség nehezebbé teszi az edzés megkezdését, különösen csábító lehet egy laza futás a tóparton vagy frissítő mozgás a tengerparti séta közben. A szabadság, a nyári ritmus (nincs kapkodás reggel, nincs rohanás munkába vagy iskolába) lehetőséget ad jobban ráérni, élvezni a testmozgás…
